Több, mint 12 kg! Február huszonkilencedikén kezdtünk bele a fogyókúrába. Én egy kis csavarintásként nem dohányzom, de ez más téma.

Még azt sem állítom, hogy bele kellene szakadni a diétába. Finomakat eszünk, sok salátát és zöldséget, kevés húst, szénhidrátot szinte egyáltalán nem. Vacsira gyakran levest. Kerüljük a húst krumplival. Cukrot nem eszem, a mézbe néha belenyalok. Rájárok a szalonnára, de csak ritkán (nem Atkins!). Kenyeret és más pékterméket szinte egyáltalán nem fogyasztunk.

Két hetente vasárnap kicsit lazítunk, olyankor van kakaós csiga és perecrúd a helyi péktől. Igyekszünk a bringázásokat is erre a napra időzíteni, hogy a tekerést tudjuk ellensúlyozni egy kis kalóriával. Az igazán nagy zabálásokról lemondtunk, de a kényszer a gyomrunk kapacitásából ered és nem megvonásból.

Egynémely falatra nem használok olyan szavakat, mint a "bűnözés". Nem gondolom, hogy negatív fogalmakkal kellene társítani az egyébként jó irányú folyamatot. Márpedig az irány nagyon is jó!