hajnalban kezdjünk statikus egyensúly és izomfejlesztő gyakorlatokkal két részletben, közte rövid kocogással, majd lépcsőzés, aztán térdhajlítás és kar-váll-hát izom erősítés 10 óráig. Ezt követően könnyű béd, majd egész délután pihentető keresd a párját és tetris játék.
torna és elme gyakorlatok hétköznapokra
2014.02.12. 06:00 | Zef | Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://zefpress.blog.hu/api/trackback/id/5810508
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Beszolda